こんにちは
中央線西八王子駅から徒歩5分
八王子よりそい処整体院 黄田浩祥です。
日の出と明けの明星でしょうか？
狛犬がハッキリ撮れたら良かったなあ。もっと勉強が必要ですね。
23日(木)早朝の清々しい朝日でした。
さて
FBのあるグループで毎回コロナの感染者数をアップする方が、グループ主から「楽しい情報を載せて欲しい」と言われ、投稿を自粛する一幕を見かけました。
この方なりにコロナに罹って欲しくない一心で投稿していたようですが、「逐一感染者数をアップして何か良い影響はあるか？」甚だ疑問を感じました。
数字ばかりアップされても、増々身近に迫っているようで恐怖を感じませんか？
そう、いたずらに恐怖を煽っているだけなのです。
朝のテレビで煽られ、SNSで煽られ、会う人に煽られ、恐怖に煽られない時間が無いくらいでウンザリします。
ここまで恐怖を植え付けられると、
咳をする人を見て「コロナに罹っているのでは？」と疑い、
マスクをしていない若者に腹を立てる、
無意味に恐怖を感じ、酷い場合取っ組み合いになるニュースも嫌でも入ってきますよね。
煽られた恐怖は過度のストレスになり、身体を蝕み、健康な人でもコロナなり体調不良に見舞われるでしょう。
実際、不定愁訴や症状がぶり返すクライアントさんも少なからずいます。
ストレスは体調を崩し免疫を下げる要因にもなります。
では、どうやって煽られる恐怖から身を守るのか？
ニュースやSNSを観ない！
そして
イチイチ反応しない！
シャットアウトするだけでは、遭遇したら恐怖します。反応しないようにも気を付けましょう。
正しい情報を得るために観るのは大事ですが、必要最低限に留め、避けるべきです。
しかし、正しい情報は本当に少なく、ほとんど恐怖を煽るようなニュースばかりです。
感染者数の増大や地域の拡大を知り、元気が出ますか？少なくとも僕は元気なんかこれっぽちも出る気がしません。
更にイチイチ反応しないようにするには、
何をすれば自分は喜べるのか？楽しめるのか？
に心のベクトルを向けましょう。
何でも良いです。こんな時期だからこそ、自分なりのちっぽけな幸せをもっと大事にすべきです！
恐怖に煽られず、煽られてもイチイチ反応せず、自分をもっと幸せにしてあげてください。
因みに今僕自身の幸せは焚火をすることです(*^_^*)。
三密では無いから大丈夫なはず。
それでは。
幸せになる、一助になれば幸いです。
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