肩こり | 練馬区の整体・カイロプラクティック　中村橋駅徒歩10秒【イエロー カイロプラクティック】

肩こり

肩こりで悩まされている方は大勢いることでしょう。
肩こりが無くなればどんなに幸せでしょうかね

この辛い肩こり　肩だけの問題と思っていませんか？

肩こりは体全体の不調です！

• 猫背
• 腰痛
• ストレートネック
• ストレス過多
• 姿勢が悪い
• 長時間のPC作業
• 長時間の座り仕事
• 運動不足
• 頭痛
• 顎に問題がある
• 休息が取れていない

肩こりで悩んでいる方に共通した代表的な特徴です。
頭痛･片頭痛の方にも似ています。これらの特徴に共通しているのは背骨の歪みです。

まず首の部分ですが猫背により頭が通常よりも前に行きます。
本来背骨･骨盤で支えられるはずの頭が不安定になることで肩･首･背中･腕の筋肉が常に力が入っている状態になります。

休息が取れれば筋力トレーニングになりますが､常に緊張していると疲労になり、いつも肩周りは疲れていることになるのです。 疲労により乳酸という疲労物質が出て痛みや慢性的なコリを誘発します。

そして骨盤も関係が深いです。骨盤は常に動いています。
骨盤が動く事で背骨が動き肩甲骨が動き頭の位置も常に正しい位置に安定されます。 しかし骨盤が歪み動かなくなると背骨も肩甲骨も本来の動きが失われ頭も正しい位置に落ち着くことができません。

骨盤が歪む原因は姿勢にあります。
長時間の座り仕事・足を組む・猫背　歪む原因はたくさんあります。

クライアントさんには「姿勢に気を付けること」「歩く」「ストレッチをする」「生活習慣の改善」をお願いします。
僕らカイロプラクターは背骨の歪みを解消し元々持っている自然治癒力を引き出し、肩こりの改善に向くように施術していきます。 正常な背骨は健康を維持する上で欠くことのできない大事な構造です。

日々の生活の中で少しでも気にかけていただけると結果は違いますよ

院内紹介