ぎっくり腰 | 練馬区の整体・カイロプラクティック　中村橋駅徒歩10秒【イエロー カイロプラクティック】

ぎっくり腰

ぎっくり腰とは、急性の捻挫のことを言います。
過度のストレスに体が耐えきれなくなり強制的に体をシステムダウンさせる防御反応です。

あと一滴で水があふれ出る満杯のグラスに似ています。
グラスに水がたまっている間は気づきません。だけど水は溜まっていきます。

たまった水があふれ出た時に初めて水が溜まっていたことに気がつくのです。
最後の一滴の水は荷物を持ち上げた時かもしれないし､くしゃみをした時かもしれません。
ストレスは蓄積されていきます。寝れば自然に解消されることもありますが蓄積されたストレスが勝って解消できないこともあります。

早期のケアが大事です。
まずは冷やしてください!!
冷やして腫れを引かせることです。

�@ 冷蔵庫から出したてのキンキンの氷のうをタオルを敷いた患部に10〜15分当てます。
�A 氷のうを外して40分くらいそのままにします。
�B �@〜�Aを3〜4回繰り返します。
※氷のうを15分以上は当てないよう気をつけてください。凍傷で黒くなることがあります。

するのとしないのでは痛みの回復が断然違います。
冷やして痛みが引いてから施術をする場合がありますのでまずはお電話をお待ちします。

仕事中はコルセットをしてもらってもよいですが､自宅にいるときはできるだけ外しましょう。
骨盤･腰椎の正常な動きを妨げます。

ぎっくり腰になってしまったら無理せずに休息をとりましょう！
体が休息を求めているサインです。
そのサインを無視すると聞くまでサインを出し続けます。
本人も辛いですが家族も辛いです。
ぜひ休息を取ってください！

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